Editorial E.L.A.                         Ediciones Librería Argentina

Colección: Budismo Theravada, Mindfulness y Meditación Vipassana

El budismo Theravada, es el budismo más antiguo y el que se mantiene en estado más puro, sin unirse a las costumbres locales y chamánicas del lugar.
Se caracteriza por estudiar y analizar la meditación, como parte central de su doctrina y la meditación Vipassana es su vehículo principal, que consiste en una meditación con atención. 

Mindfulness es el cultivo de la plena atención en el momento presente, con una mente que no juzga ni se ve influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada momento. Se logra a través del cultivo de la atención, de la práctica de la meditación vipassana y siguiendo las directrices del budismo Theravada.

Obras de Nyanaponika Thera

El Venerable Nyanaponika Thera fue un budista europeo pionero (1901-94) nacido en Hanauam-Main, Alemania, en una familia judía. Se convirtió al budismo por libros que leyó, cuando vivía en Silesia. A la edad de 21 años, viajó a Berlín y encontró a otros budistas alemanes, formando un grupo de estudios budistas en Konigsberg. En 1937 fue ordenado como un bhikkhu, siendo discípulo del gran maestro y erudito Nyanatiloka, fue encarcelado como enemigo en Dhehra Dun, en el norte de India.  En 1951 viaja a Alemania con Nyanatiloka Mahathera. Después de 1952 fue residente del Hermitaje del Bosque, Kandy, Sri Lanka. En 1958-84 fue fundador y editor de la Sociedad de Publicaciones Budistas (BPS) es uno de los más grandes especialistas contemporáneos en Satipatthana Sutta (Atencion Mental) y meditación. Sus obras han influido en personajes como Erich Fromm y ha sido uno de los precursores del Minfulness en occidente.

El camino de la atención

 5ª edición

Nyanaponika Thera

13,90 €

Los fundamentos de la atención

Nyanaponikla Thera

13,50 €

La liberación del error

Nyanaponikla Thera

13,50 €

La práctica de la atención, es el método más eficaz para entrenar y desarrollar la mente. Para resolver los problemas diarios y liberarse de obstáculos como: el odio, la codicia y la ignorancia.

El propósito de estas páginas es llamar la atención hacia el profundo y extenso significado del "Camino de la Atención" del Buda, conocido como "Satipatthâna" y a la vez proporcionar una guía que sirva de inicio para la comprensión de estas enseñanzas y su aplicación práctica en la vida diaria. El camino de la atención y los fundamentos de la atención, juntos conforman: 

"El corazón de la meditación budista", de quien Ramiro Calle ha declarado: 

"Es el mejor libro de meditación que existe"-

Recoge los textos budistas comentados sobre los que se basa el camino de la atención, para lograr la atención en la vida diaria a través de la meditación.

Tengo la profunda convicción de que la práctica sistemática de la Recta Atención, tal y como la enseña el Buda en su Sermón sobre el Satipatthâna, sigue hoy en día proporcionándonos el método más simple y directo, el más profundo y eficaz, para el entrenamiento y desarrollo de la mente, para alcanzar nuestros empeños y para superar los problemas diarios y también para alcanzar la meta más alta: la total liberación de la propia mente de la Codicia, el Odio y la Ignorancia.

La mejor forma para liberarnos del error es conocer las raíces del bien y del mal, el origen de los conflictos y la lucha entre lo positivo y lo negativo. Solo a través del conocimiento se consigue la liberación del error. El Buda ha enseñado que las causas básicas de todo sufrimiento son las Tres Raíces del Mal:
Avidez, Odio y Ofuscación.
Estos tres términos comprenden toda la escala de lo malo, ya tenga éste la mínima o la máxima intensidad: desde la más ligera tendencia hasta la manifestación más burda en actos o palabras.
Las Raíces de todo lo Bueno son también tres:
No-avidez (altruismo, liberalidad, renuncia)
No-odio (benevolencia, compasión) y
No-ofuscación (conocimiento, sabiduría)

Nyanaponika Thera

El poder de la atención

13,50 €

Meditación Mindfulness

sobre las sensaciones

Nyanaponika Thera

13,95 €

La ciudad de la mente 

El camino de la calma y el bienestar 

Un cuento Mindfulness

Nyanaponika Thera

12 €

NOVEDAD NOVIEMBRE 2014

La atención mental y la concentración son funciones claves de nuestra mente. A través del desarrollo de la Atención mental pura, se puede mejorar en cualquier faceta de la vida.

Es una característica típica de la mente humana que la atención mental esté estancada y que la mente no esté gobernada más que por los impulsos que forman parte de su estrato animal. Pero el hombre puede desarrollar su atención mental pura, despegarse de cualquier cosa y observarla desde todos sus ángulos. Esa actitud se adquiere mediante el desarrollo de la atención mental pura, que puede ser de una gran ayuda en cualquier trabajo que se esté llevando a cabo.

Mindfulness es el cultivo de la plena atención en el momento presente, con una mente que no juzga ni se ve influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada momento.

"Si las sensaciones son contempladas como burbujas que se inflan y se desinflan, su conexión con la avidez o la aversión será más y más debilitada, hasta que finalmente se quiebre esa atadura. Mediante esta práctica, el apego a gustos y disgustos será reducido y un espacio interior será conquistado para conseguir el crecimiento de virtudes y emociones más refinadas".

En forma de cuento, se nos presenta a la mente como una ciudad densamente poblada, pero al igual que las ciudades difieren enormemente unas de otras, también lo hacen las mentes. En nuestra parábola hemos elegido un único tipo de mente y una única topografía ciudadana.

El abierto contraste entre los dos planos de la mente no puede conducirla sino a la tensión y al conflicto y finalmente al estancamiento y a la decadencia tanto individual como social, tal y como ejemplifica esta parábola con los trastornos políticos de la ciudad y las enfermedades mentales de sus habitantes

Otros autores de la Sociedad de Publicaciones Budistas

Meditación budista Vipassana

Piyadassi Thera

13,50 €

Vida después de la vida

Según el budismo

Narada Thera

13,50 €

Meditación vipassana paso a paso

Mahashi Sayadaw

13, 50€

La liberación del sufrimiento

Bikku Boddhi

13,50 €

"En este libro, he intentado dar algunos consejos prácticos sobre meditación tal y como se enseña en el budismo. Espero que ello estimulará y alentará a aquellos que están entregados al desarrollo mental".

    Indudablemente es muy difícil para la gente apartarse de sus acostumbrados modelos de conducta, pensamiento y acción. Sin embargo, si uno desea triunfar sobre los onerosos cuidados de la vida mundana y obtener verdadera felicidad y libertad, ha de apartarse gradualmente de las cosas aparentemente queridas y agradables y entrar en el sendero de la meditación.

Esta obra es una exposición magistral y lúcida del Venerable Narada Thera sobre el tema del renacimiento.

En el budismo nunca se habla de reencarnación, porque no se admite un principio permanente que transmigre. Y porque la palabra renacer tiene un significado mucho más amplio y existen numerosos planos o reinos en los que puede producirse el nacimiento.

 

La meditación que por excelencia mostrara el Buda es la meditación vipassanâ, toda ella especialmente encaminada a penetrar en la realidad tal y como es. Para ello es necesario poner las condiciones para que brote un tipo de sabiduría que haga posible esa percepción de la realidad en su modo final de ser. Estas son la visión cabal y justa de la realidad. Mahasi Sayadaw fue un monje budista Theravada birmano y probablemente el maestro de meditación birmano más conocido en el mundo occidental. 

La liberación del sufrimiento se consigue a través del sendero marcado por Buda, el noble óctuple sendero: Recta opinión, Recto propósito, Recta palabra, Recta acción, Recto sustentamiento, Recto esfuerzo, Recta atención y Recta concentración. Seguir el Noble Sendero Óctuple es más un asunto de práctica que de conocimiento intelectual, pero hay que comprenderlo como es debido para poderlo aplicar correctamente.

MINDFULNESS   MINDFULNESS

PARA INICIARSE AL MINDFULNESS

PARA PRACTICAR MINDFULNESS

PARA MEJORAR CON MINDFULNESS

Lograr el milagro de estar atento

Thich Nhat Hanh

13,50 €

Meditación Vipassana

El Núcleo del Mindfulness

Ramiro Calle

24  €     

(libro + CD)

 

 

Mindfulness, una técnica de vida. Cambia tu vida en 12 meses

Leonard A. Bullen

13,95 €

Para conseguir: Relajación, auto-entendimiento, revalorización, desarrollo de la consciencia, aceptación, conocimiento de las emociones y de los mecanismos de auto-engaño, la doctrina del no ego, la práctica del control del pensamiento, el cultivo del desapego y el logro de la tranquilidad...

Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; la atención mental hace posible vivir cada minuto de la vida, la atención mental nos capacita para la vida. Esta filosofía de vida, más allá de un concepto religioso, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna.

 

3ª Edición

 

MÁS DE 10.000 LIBROS VENDIDOS

EL LIBRO QUE DA ORIGEN AL MINDFULNESS EN OCCIDENTE

El Mindfulness está de plena actualidad, pero ¿qué es realmente el Mindfulness, de donde proviene, para qué sirve y cómo se logra?
En esta obra, Ramiro Calle nos responde a todas estas cuestiones. 


Un libro práctico desde el principio, bien explicado y de fácil asimilación para lograr todas las ventajas que se obtienen de una meditación bien hecha.


La obra, completa en sí misma en teoría y práctica, se complementa con un C.D. de meditaciones dirigidas por el autor, que nos ayudan en el comienzo de la practica.

En la vida ordinaria te encuentras con continuos problemas que resolver: quizá porque te falta dinero o porque tus responsabilidades familiares son demasiado fuertes para ti o porque los vecinos de arriba hacen mucho ruido... 
Por supuesto, algún tipo de filosofía podría ayudarte a afrontarlos, pero sólo hasta un límite, ya que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos. 
Para que surta efecto, esa filosofía debe desarrollarse dentro de un sistema y a partir de ese sistema, se debe crear una técnica.
Este método, permite aplicar la auto-disciplina a la rutina de la vida diaria y no requiere mucho esfuerzo, si se le puede dedicar algún tiempo, el autor lo llama: “método de auto-disciplina por contrato”.
Cuando lo pones en práctica, tienes en cuenta algunas costumbres negativas que quieres corregir, algunos hábitos que prefieres abandonar u otros que deseas adquirir y, al mismo tiempo, te fijas en esos pequeños placeres que te permites normalmente. 
   
PARA PRACTICAR  MINDFULNESS TODO EL DÍA MINDFULNESS PARA NIÑOS

Mindfulness, en tu día a día

Bhikku Khantinpalo y Nyanasatta Thera

12,40 €  

 

Un bosque tranquilo

Mindfulness para niños

Patricia Díaz-Caneja y Marta Navalgar 

13,90  €

Toda la familia disfrutará y mejorará con la aplicación de sus enseñanzas y ejercicios

Es posible encontrar momentos en nuestro día a día para avanzar con la práctica de la meditación. Para algunas personas cuya mente sea muy activa y estén inclinadas a distraerse, les convendría seguir con atención las acrobacias de la mente de un mono loco. De ese modo se desarrolla la facultad de inspeccionar la mente y ver dónde se ha ido. ¿Se ha ido al pasado, al presente o al futuro?¿Se ha ido a la materia, a las sensaciones o quizás a las cogniciones, a las actividades volitivas o se ha ido a la conciencia? Por el método de preguntarse “¿Dónde se ha ido?”, la mente distraída vuelve poco a poco a estar bajo la vigilancia de la mente atenta hasta que la atención forma un cimiento sólido para el desarrollo futuro. Cuando la mente se ha calmado, se puede comenzar a practicar la meditación, para que surja la verdadera visión cabal. Este método se llama “la sabiduría que conduce a la calma”.

Un bosque tranquilo es un cuento muy divertido para niños y para mayores, para poder disfrutar en familia, leyendo juntos y un interesante recurso para educadores, para tomar consciencia de la importancia que tiene la atención en nuestra vida diaria.
Al final del libro se añaden una serie de actividades de la mano del Hada Atención Plena, cuyos ejercicios, consejos y pasatiempos, ayudarán a nuestros menores a desarrollar la atención plena en cada instante, de una manera fácil y amena, jugando y disfrutando todos juntos.
  
Escrito por Patricia Díaz-Caneja (pedagoga con una gran experiencia en Mindfulness para niños y familias, también especializada en realizar talleres para niños, jóvenes, padres y educadores) e ilustrado por Marta Navalgar (Ilustradora abalada por una consolidada trayectoria como directora creativa dentro del diseño gráfico y editorial)

PULSA SOBRE LA PORTADA PARA LEER UN POCO DE SU CONTENIDO

 

PARA CONOCER MÁS:

DESCÁRGATE GRATIS EN PDF EL FOLLETO "FIESTA DEL MINDFULNESS Y VIPASSANA"

COMPRAR

VOLVER A COLECCIONES