Editorial E.L.A.

Colección: Autoayuda y crecimiento personal

Sección: Libros prácticos para los nuevos tiempos

Porque necesitamos nuevas referencias para afrontar con éxito las nuevas situaciones... Libros prácticos para los nuevos tiempos

Lograr el milagro de estar atento

Thich Nhat Hanh

13,50 €

El Efecto del Optimismo  2ª ed 
Las claves del éxito y la salud.  Un aire nuevo para tus ideas 

Norberto Tucci

13,90 €

PRIMERA EDICIÓN DE 10.000 EJEMPLARES 

Stop a la ansiedad 

Para combatir y vencer a la ansiedad 

(Libro con C.D.) 

22 €

 

El juego de la vida y como jugarlo

Florence Scovel

12,40 €

 

Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; la atención mental hace posible vivir cada minuto de la vida, la atención mental nos capacita para la vida. Esta filosofía de vida, más allá de un concepto religioso, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna.

3ª Edición

MÁS DE 10.000 LIBROS VENDIDOS

EL LIBRO QUE DA ORIGEN AL MINDFULNES EN OCCIDENTE

Para conocer el poder que tiene el optimismo y aplicarlo a tu vida diaria, convirtiendo todo lo que suceda en tu vida en “lo mejor que te podría haber sucedido jamás”.
Porque la MENTE de cualquier persona es como un LABERINTO, pero este laberinto se puede poner en orden, se puede convertir en una autopista para llegar a donde tu quieras llegar. Y las MEJORES HERRAMIENTAS para conseguirlo, están en este libro.

Los lectores han dicho de ella: 
“El mejor libro que he leído en los últimos años”
“Muy práctico y directo desde el primer momento”
“Una joya”
“¡Lo he pasado genial!”
“Imprescindible para nuestros días. Debería enseñarse en los colegios”

Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real. 
Genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular. Un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.
La mayoría de la gente considera que la vida es una batalla y se pasan el día luchando... 

Pero:
¿y si no fuera una batalla?
¿y si fuera un juego?
¿qué cambiaría? 

 La autora nos presenta cual debe ser nuestra actitud positiva ante la vida y como lograr el cambio a través de afirmaciones simples, que se grabarán en nuestro subconsciente.

Porque la vida es un derroche de posibilidades, aquí se nos enseña como aprovecharlas. 
Y ni el miedo, ni el sufrimiento son necesarios para evolucionar...

Solo a través del Amor, jugando con Amor, obtendremos todo lo necesario para una vida llena de salud, felicidad y prosperidad...

Mandalas 

3ª Edición

Norberto Tucci

13,50 €

Momentos de cambio, relajación y progreso en serenidad

Buda, Lao Tse, Thich Nhat Hanh, Norberto Tucci…

13,50 €

¿Por qué siempre nos enamoramos de quien no debemos?  5ª Edición

Iván Mayor

13,50 €

       Autodefensa emocional         2ª Edición

Iván Mayor

13,50 €

Luces y sombras del árbol genealógico

Daniel Dancourt

13,50 €

Los mandalas sirven para equilibrar nuestra vida y meditar. Esta obra incluye una introducción y explicación, además de 35 ejemplos de mandalas del mundo para colorear, acompañados de inspiradores textos. Hacer mandalas es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la meditación y a la concentración, para expresar nuestra propia naturaleza y creatividad. Sus diseños varían, pueden ser muy simples o muy complejos, pero eso da lo mismo y no influye en la calidad y efectividad del mandala.

En los momentos de cambio, se necesitan buenos consejos para progresar con serenidad. Una selección de obras de los autores más influyentes en la época actual, para lograr "Sabiduría" y "serenidad", que son dos de las claves esenciales, para lograr que el camino elegido sea el adecuado. Y de caminos saben mucho estos autores.

 

(Desprogramación de adicciones y dependencias afectivas)

¿Para que seguir sufriendo?
Todos estos sentimientos son explicados a lo largo de las páginas de este libro y en él, se le enseñarán técnicas útiles para superarlos.
Uno puede tener una vida libre, cargada de felicidad, porque la adicción afectiva es tanto o más destructiva que cualquier otra adicción, igual que la ludopatía o la adicción a drogas.
Lea este libro, practique los ejercicios y le garantizo que logrará una vida nueva, de mejor calidad, que le está esperando.

A través del uso de las varias técnicas aquí descritas, conseguirás:
.El control de los prontos y el enfado, propio y ajeno.
.Manejar con éxito tu tiempo.
.Controlar el estrés y las situaciones diversas con técnicas rápidas.
.Conocerás una gran variedad de recursos para salir airoso de las situaciones más conflictivas, analizándolas y aprendiendo a sacar el mejor partido de ellas. Con todo ello, a partir de ahora, lo que para otros sean problemas e impedimentos, para ti serán oportunidades para ser cada día más feliz

Conozca como nos influyen en nuestra vida nuestros ancestros y de que manera son también importantes nuestro nombre, los hechos que sucedieron en nuestra familia e incluso nuestro orden de nacimiento. El trabajo sobre el árbol genealógico permite hacer la parte de los legados mal resueltos que nos han tocado y desgranar aquello que nos pone auténticamente en resonancia con nosotros mismos.

El libro de la relajación

Ramiro Calle

13,50 €

El libro de la relajación

(libro con C.D.)

Ramiro Calle

25 €

Técnicas orientales para la liberación

Ramiro Calle

13,50 €

La salud emocional

Ramiro Calle

13,50 €

La relajación, sus técnicas y sus tipos más importantes, en un libro de fácil comprensión explicado en teoría y práctica, con variados ejercicios para practicar.

Incluye la explicación de los tipos más importantes de relajación: Jacobson, Schultz, Progresiva, en 30 sesiones y por supuesto de relajación yogui, la base de las anteriores.

El C.D. de audio contiene gravadas una introducción y dos relajaciones dirigidas, una corta y otra larga, junto a varias explicaciones y ejercicios respiratorios.

Con esta obra podrá conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental.
Descubrirá también otros factores importantes, que relacionados con la relajación, le permitirán mejorar en su salud y calidad de vida.

 

 

Las claves para mantener una situación emocional equilibrada y sus tratamientos, enfocadas desde el punto de vista occidental y el oriental.

En su mayoría, las técnicas occidentales tienden hacia la autorrealización emocional, en tanto que las orientales, hacia la autorrealización espiritual.
En el presente libro, el lector podrá hallar expuestos los principios fundamentales de múltiples técnicas de autorrealización; posteriormente, valiéndose de sus propios medios, podrá profundizar en aquel sistema que despierte su atención.

El Aura es una sutilísima radiación o emanación de materia etérea que rodea como una atmósfera a todo ser humano, trataremos aquí del tema como si el lector hubiese oído hablar por primera vez de él.

 

 

 

Cambiando tus zonas erróneas
De las emociones negativas a las emociones positivas

Ramiro Calle y M. A.  Calle

13,50 €

Como combatir los
trastornos psicológicos
Miedo, Depresión, Angustia

Ramiro Calle

13,50 €

Aprender a vivir
Aprender a morir

Ramiro Calle

8,90 €

Aprende meditación,

de forma fácil, rápida y segura

Ramiro Calle

13,50 €

En la primera parte de esta obra se examinan y explorando las espinas o estados mentales aflictivos de la mente y en la segunda parte se proponen y estudian los estados mentales positivos que las deben sustituir.

Para lograrlos debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralización de la dinámica negativa del subconsciente; la estabilización del sistema emocional; el cultivo de las emociones, sentimientos y estados de ánimo positivos y otros aspectos que aquí se abordan.

Los conflictos, las contradicciones y las fuerzas negativas del subconsciente, merman la capacidad energética del individuo y le roban innecesariamente su fuerza interior.

El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, etc., son formas de quemar energía.
La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior.

Las mismas normas que se aplican durante toda la vida de un ser humano, son las que se deben de aplicar cuando llega la hora de acercarse a la muerte.

El ser humano se enfrenta a la vida sin saber cómo vivirla o no la vive con la sabiduría suficiente.
Con frecuencia se teme vivir pero mucho más asusta la muerte; aunque la vida se sienta como una carga o como una pesadilla, el ser humano se aferra a ella.
Excepto por los místicos, santos o personas muy evolucionadas, la muerte siempre ha sido contemplada en Occidente como un mal terrible.
En Oriente, el sentido de la muerte ha sido diferente, porque siempre ha estado al alcance de la mano y de la vistas; muerte y vida han convivido codo con codo en los países orientales a lo largo de los siglos. La muerte no tenía carácter fúnebre sino que se contemplaba como una cosa natural que formaba parte de la vida.

En esta obra se aborda de una manera fácil y bien explicada todo lo que usted necesita saber para aprender a practicar la meditación en poco tiempo de una manera segura

Charlas a los maestros

sobre psicología pedagógica

(Los ideales de la vida)

William James

13,50 €

Charlas a los jóvenes

sobre psicología pedagógica

(Los ideales de la vida)

William James

13,50 €

Somos universo

José García del Olmo

22 €

Aquí se analiza cual es la función del profesor en la escuela, en la universidad o en cualquier centro docente y le presenta múltiples herramientas y consejos para llevarla a cabo con éxito y sin dificultad, actuando tan solo de acuerdo a la lógica reacción natural del ser humano.

Los principios básicos de psicología que se exponen en esta obra, son muy fáciles de aplicar y a pesar de ser grandes verdades admitidas por todos, en ocasiones se dejan de tener en cuenta, lo que termina dificultando enormemente la labor docente

 

Nos habla sobre la vida, en unas charlas realizadas ante estudiantes de grado superior y profesores en Colegios de Estados Unidos y lo hace a través de tres conferencias: El evangelio del abandono, Una singular ceguera de los seres humanos y Lo que da significado a una vida.
A través de éstas, nos destaca la importancia que tiene el conocimiento profundo de cada persona, nos recuerda la diferencia que existe entre cada ser humano, resalta que lo que es de importancia vital para uno, resulta a veces insustancial para otro, para terminar analizando qué es lo que da significado a nuestra vida, es decir, cuales son los ideales de la vida.

Un enfoque científico y filosófico en torno a la evolución del ser humano en el planeta Tierra. Parte de la creación del universo, pasa por la aparición de la vida en la tierra y se proyecta en el presente y hacia el futuro, con hipótesis que responden a preguntas tan elementales como: ¿Qué es la vida? y ¿Cuál es su significado?
Emplea para ello las teorías científicas clásicas, agrupadas con un criterio analítico y realiza un esquema racional y lúcido, para responder a estas preguntas.

El desnudo al desnudo

Pedro López Anadón

22 €

Sobrevivir en el siglo XXI

José Luis Paniagua

18 €

El equilibrio cuerpo mente           2ª Edición

José Luis Paniagua

22 €

El desnudo ha implicado siempre el sentido moral y la ética de cada cultura. Esta obra aborda de manera amena y analiza el fenómeno del desnudo desde el origen de la humanidad hasta nuestros días.
Incluye una lista de 654 playas españolas, urbanizaciones y campings, donde practicar el nudismo.

La supervivencia en un siglo que viene cargado de sexualidad, luchas de poder, sentimientos y emociones descontrolados, donde la comunicación, el pensamiento, la mente y los estados superiores de conciencia, tienen mucho que decir.

Un recorrido por el cuerpo y sus funciones, la respiración, y las emociones, la generación y la utilización de la agresividad, el grito y la angustia y las distintas personalidades del individuo, completan esta primera entrega de una obra que se completará con posteriores estudios, hasta un total de 4 libros, usando el marco del aprendizaje en las artes marciales como ejemplo práctico de esta peculiar interrelación cuerpo-mente, que caracteriza a la especie humana. responder a estas preguntas.

 

Técnicas para combatir el miedo y la ansiedad

(Libro con C.D. de técnicas e instrucciones)

Ramiro Calle

25 €

 

(C.D. de técnicas e instrucciones, de venta junto al libro)

 

Yoga mental y meditación

Ramiro Calle

13,50 €

 

Yoga mental y meditación

(con C.D.)

Ramiro Calle

25 €

¿Qué persona no tiene días difíciles, estados mentales o emocionales aflictivos de mayor o menor intensidad, pensamientos neuróticos, comportamientos de abulia o abatimiento, momentos de decaimiento o ansiedad?

Una gran mayoría de personas no disfrutan de una verdadera y rica vivencia de sosiego y están, incluso sin percatarse de ello, desasosegadas, viviendo con una sensación de agitación a la que aparentemente se habitúan, pero que interiormente las va minando o por lo menos les sustrae la bienaventurada vivencia de la verdadera paz interna y el fecundo sosiego.

De la misma manera que nadie se cuestiona que hay que darle de comer al cuerpo, respirar, dormir y atenderlo, deberíamos asumir que hay que ejercitar y cuidar la mente y la psiquis y que cada uno puede hacer mucho por sí mismo si se lo propone, puesto que no faltan las enseñanzas y los métodos, que tenemos la fortuna de que han llegado hasta nosotros.

Con este libro, aprenderás a conocer el origen de estos conflictos, sabrás como manejarlos, y obtendrás unas buenas herramientas para combatirlos a través de sus ejercicios prácticos.

La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.

Incluye teoría y meditaciones y visualizaciones para superar la ansiedad y el estrés.

Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones.

 

Se puede adquirir en libro sólo o con CD de audio, con ejemplos de meditaciones dirigidas.

El nuevo milenio

Perspectivas y utopías

Juan García Atienza

22 €

Como aprendí a ser feliz              2ª Edición

María Luisa Merlo

13,50 €

Cambiando en la luz

María Luisa Merlo

13,50 €

También con C.D. de meditaciones y visualizaciones 

22 €

Cartas para el alma

(Incluye CD de poesías)

Miguel Ángel Calle

y Federico Sánchez

24 €

¿Cuáles son los imperativos de los nuevos tiempos?

El mundo que vivimos se mide por lo que tiene y no por lo que es, por lo que consume y no por lo que crea, por lo que luce y no por lo que siente, por lo que calla y no por lo conmueve. Un mundo de clandestinos que alaban al amanecer el becerro de oro y que blasfeman contra él al amparo de la intimidad de una noche en la que se siente, sin arreglo posible, el desamparo que gesta tanta y tanta injusticia.

La actriz María Luisa Merlo, tras años de lucha ha logrado recuperar su equilibrio y bienestar y nos transmite sus vivencias de forma seria, pero divertida, para que podamos compartirlas. Lo que motiva a la autora a escribir estas líneas es contar lo que le pasó, lo que cambió su vida, más bien lo que a ella le ha cambiado la manera de funcionar por la vida y la manera de aceptar todo lo que pasa en este planeta para compartirlo con gente que está mal.

Meditaciones y consejos para aplicar en el día a día y lograr cambiar nuestra vida y mejorar, abandonando las antiguas creencias que la conducían a la infelicidad descubriendo una nueva forma de vida, que la colma de felicidad de ahí que se dedique a difundir su historia y sus experiencias como una forma de compartir y ayudar a los demás.

Reflexiones sobre la vida, escritas en forma de cartas entre sus autores, trata de: la alegría de vivir, el amor y la amistad o la tristeza, el dolor, el desamor y la soledad... Y se complementa con un C.D. con una selección de los poemas más bellos, acompañados de música de fondo para deleitar nuestra alma.

Desobediencia civil y otros escritos

David H. Thoreau

13,50 €

 

Por sus ideales de libertad e individualismo, se le puede considerar como el primer anarquista estadounidense, creando una corriente que se centra en los temas medioambientales, por lo que también se le considera el primer ecologista moderno.
Durante su vida, se dedicó al estudio de la naturaleza, a meditar sobre temas filosóficos, a leer a los clásicos y a sostener conversaciones con sus vecinos.

 

Como un hombre piensa, así es su vida   5ª Edición

James Allen

6,90 €

EL LIBRO BÁSICO DE LA AUTOAYUDA

 

Los pensamientos en nuestra mente nos han hecho tal como somos.
Hemos sido forjados y modelados por nuestros pensamientos.
"Si albergamos en nuestra mente pensamientos inferiores, el dolor nos seguirá igual que el arado sigue al buey.
Si por el contrario mantenemos la pureza en nuestros pensamientos, la alegría nos seguirá como lo hace nuestra propia sombra".

James Allen

Autoconfianza, la pieza clave

Ralph Waldo Emerson

13,50 €

"Todas las virtudes están comprendidas dentro de la confianza en uno mismo" y
"El mundo pertenece a quien sabe interpretar las señales", son algunas de las frases que resumen el contenido de esta obra que constituye el germen de la filosofía norteamericana. Buscaba encontrar la inspiración y la vida espiritual propia, las cuales si lograban alcanzarse, eran entendidas como manifestaciones del espíritu de la Naturaleza. A partir de 1980, se ha vuelto a entender, aunque de manera incompleta, la importancia de Emerson dentro no sólo de la cultura norteamericana, sino de filosofía y la estética en general.
Ahora si puede decirse que la obra de Emerson constituye no solo la versión estadounidense del Romanticismo europeo, sino que es el germen mismo de la filosofía norteamericana.

El poder de vivir el presente

Prentice Mulford

12,90 €

 

"Vivir el presente", es una de las mejores terapias para la ansiedad, el estrés y la angustia vital.

Pero "Vivir el presente" además de resolver todos estos problemas, proporciona a quienes ya los han superado, un amplio poder en todas las facetas de la vida: mundana, material y espiritual.

Y la consecuencia de los éxitos individuales, sociales y materiales, es tan sólo una pequeña muestra del poder que tiene "Vivir el presente"...

 

Curso de Medicina Natural en 40 lecciones


Dr. Eduardo Alfonso 

44,00  €

Inteligencia creativa

Jesús Yanes

18 €

El cristianismo nestoriano en Asia y la Ruta de la Seda

Julio González-Alcalde

12,30 €

El aura humana

Swami Panchadasi

13,50 €

El manual más completo de medicina naturista, en una nueva edición revisada.
Los conceptos fundamentales naturistas, la base de la filosofía naturista, los principios fundamentales de fisiología e higiene, la enfermedad y los síntomas, la fiebre, como se engendra la enfermedad, el diagnóstico y el pronóstico, la terapéutica naturista, etc.
Además de otros muchos temas, explicados de forma fácil y asequible, para ponerlos en práctica de una manera inmediata. 
Con el rigor y el fundamento de uno de los más prestigiosos médicos naturistas que hemos tenido en España e Hispanoamérica.
Siguiendo las técnicas aquí descritas usted podrá:
.Aprender a organizar su mente, concentrar su pensamiento y dirigir su vida.
.Encontrar el camino para tener ideas nuevas, propias, diferentes, originales y aplicables a todo tipo de soluciones y problemas.
.Conseguir un gran equilibrio mental y personal.
.Desarrollar la capacidad para ver las cosas y a uno mismo desde otra perspectiva.
.Saber enfrentarse a situaciones estresantes sin perder el control.
.Ser un artista, un solucionador, un conseguidor, UN CREADOR...
Aprender a pensar, APRENDER A CREAR.
A lo largo de la historia de las religiones, pocas tendencias e ideas religiosas han sido tan especiales y han tenido más interés que el nestorianismo. El tremendo éxito conseguido por el nestorianismo en Asia puede considerarse como uno de los mayores logros por parte de una Iglesia. Sus activísimos misioneros le extendieron de manera que en la actualidad puede parecernos increíble. Hasta tal punto que en el siglo IX disponían de gran número de diócesis desde el Cairo hasta la zona del actual Pekín. 

El Aura es una sutilísima radiación o emanación de materia etérea que rodea como una atmósfera a todo ser humano, trataremos aquí del tema como si el lector hubiese oído hablar por primera vez de él.

 

 

 

C. Ds. prácticos para los nuevos tiempos

C.D. Cambiando en la luz            2ª Edición

Maria Luisa Merlo

15,25 €

C.D. Relajación y preparación emocional para el éxito              

2ª Edición

Iván Mayor

15,25 €

C.D. Relajación fácil, rápida y segura

Ramiro Calle

15,50 €

C.D. Aprende meditación             2ª Edición

Ramiro Calle

15,25 €

Visualizaciones dirigidas con música de fondo.

Meditaciones y consejos para aplicar en el día a día y lograr cambiar nuestra vida y mejorar, abandonando las antiguas creencias que la conducían a la infelicidad descubriendo una nueva forma de vida, que la colma de felicidad de ahí que se dedique a difundir su historia y sus experiencias como una forma de compartir y ayudar a los demás.

Con música y sonidos de naturaleza de fondo para relajarse mejor.

1.La reconciliación con mi pasado. Nos ayudará a identificar y curar las heridas de nuestro pasado que limitan nuestro presente. (8,24)
2. El paisaje interior. Contactar con nuestro paisaje interior, potenciará nuestra mente para que siempre actúe a nuestro favor y no continúe siendo el enemigo que siempre nos traiciona (14,34).
3. Comunicación con nuestro dolor. Para identificar el origen del dolor y eliminarlo. Conocer cual es el verdadero origen de nuestro dolor nos ayuda a eliminarlo desde sus raíces. (13,12)4. Relajación por inducción. Nos ayudará a combatir los momentos de desesperación, ansiedad y estrés mediante un profundo estado de relajación (5,26)
(Duración total aprox.: 52 minutos)

Incluye dos relajaciones, una de 8 minutos y otra de 1/2 hora.
1. Introducción. Los beneficios de la relajación y cómo prácticarla. (19:38 min.)
2. Técnicas de control respiratorio. Lo básico y necesario que se debe saber sobre la respiración. (4:16 min.)
3. Relajación profunda breve, con música de fondo. Una relajación rápida y efectiva conseguida en poco tiempo. (7:07 min.)
4. Relajación profunda. Una relajación completa y total para cuando se dispone de más tiempo. (21:15min.)
Este C.D. contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y mediante su utilización regular.
Su contenido es el mismo del C.D. que acompaña al libro del mismo autor titulado: "El libro de la relajación", donde se amplía más sobre la teoría de la relajación y sus distintos tipos.

Varias meditaciones dirigidas, para comenzar a practicar con esta ayuda, con la intención de practicar solo más adelante.

Editorial ELA

La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. Entre sus beneficios están: favorecer la mente, el sistema emocional y el cuerpo, mejorar la atención mental y dar calma y claridad mental.

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