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El Mindfulness es el cultivo de la ✨atención pl

El Mindfulness es el cultivo de la ✨atención plena en el momento presente, con una #mente que no juzga ni se ve influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada #momento.

🔸¿Qué nos aporta el mindfulness?🔸
La atención mental nos libra del descuido y nos da la oportunidad de vivir cada minuto de la vida.

🔸¿Qué busca el mindfulness?🔸
Es una filosofía de vida, no un concepto religioso, sino que busca alcanzar en el individuo la integridad y la calma interna.

🔸¿Cómo se logra el mindfulness?🔸
El Mindfulness se logra a través del cultivo de la atención, de la práctica de la meditación vipassana y siguiendo las directrices del budismo Theravada.

Te #recomendamos 5 libros de Mindfulness muy prácticos y aplicables en tu día a día para poder poner en práctica 📖esta filosofía de vida, los dos últimos son para los más pequeños, para la #familia y los educadores, sin olvidarnos de los adolescentes… Aquí va nuestra recomendación:
Mindfulness.

📖 Lograr el milagro de estar atento por Thich Nhat Hanh

📖Meditación Vipassanâ paso a paso por Mahasi Sayadaw

📖Mindfulness en tu día a día. Practica la Atención y la Meditación por Bhikku Khantipalo y Nyanasatta Thera

📖El hada habla. Para practicar y educar en Mindfulness por Patricia Diaz-Caneja

📖Un bosque tranquilo. Mindfulness para niños por Patricia Diaz-Caneja

🔸¿Y tú practicas #Mindfulness? ¿Te cuesta? Te leemos☺️ 🔸

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✨Hoy y todos los días #felizdiainternacionaldelmindfulness ✨

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¿Sabés quién fue Swami Sivananda? ✨Swami Si

¿Sabés quién fue Swami Sivananda?

✨Swami Sivananda fue uno de los mayores maestros de #Yoga de este siglo que tras renunciar a una exitosa carrera como médico, dedicó su #vida al cuidado de las almas en lugar de los cuerpos.

👉🏻No fundó ninguna religión, ni desarrolló nuevas leyes sobre la ética y la moralidad. Sin embargo, ayudó al hinduista a ser un mejor hinduista, al cristiano un mejor cristiano, al musulmán un mejor musulmán.

🫶🏼El servicio y el #amor fueron las armas que utilizó para conquistar el corazón de los hombres. Al igual que Bhudda, renunció al confort de una vida familiar y a las oportunidades de una vida prometedora.

Os dejamos algunas de sus obras más destacadas
• Shrimad Bhagavad Guita - Swami Sivananda (editorial ELA)

• El pensamiento y su poder - Swami Sivananda (editorial ELA)

• Concentración y Meditación - Swami Sivananda (editorial ELA)

• Luz, poder y sabiduría - Swami Sivananda (editorial ELA)

• Autobiografía - Swami Sivananda (editorial ELA)

• La Ciencia del Pranayama - Swami Sivananda (editorial ELA)

Si estás en España 🇪🇸 puedes visitar los Centros de Yoga Sivananda en Madrid @sivanandamadrid o en Barcelona en @yogasivanandabarcelona

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🔸Los himnos del Rig-Veda 🔸se transmitían po

🔸Los himnos del Rig-Veda 🔸se transmitían por tradición oral y se utilizaban en rituales, hasta que fueron puestos por #escrito en escritura Gupta o Siddham y en #sánscrito, alrededor del siglo XI de nuestra era y más tarde en lengua devanagari y en otros dialectos hindúes.

✨El Vedanta✨ es de las #filosofías más antiguas y universales del mundo, que sostiene la #unidad de la existencia, la divinidad del alma humana 💫y la armonía de todas las religiones.

El libro 📖 “Vedanta práctica. El conocimiento más grande y elevado” por #swamivivekananda nos indica como llevar a cabo la práctica día a día, porque ninguna teoría tiene otro valor que el de una gimnasia intelectual si no puede #practicarse.

👉🏻Por ello, el Vedanta como filosofía, ha de ser intensamente #práctica y aplicable a todos los aspectos de nuestra vida.

➡️Para más información o leer unas páginas gratis de los libros visita www.libreriaargentina.com (link en bio)⬅️

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Las ✨Brahmavadinis✨ son aquellas #mujeres que

Las ✨Brahmavadinis✨ son aquellas #mujeres que luchan por el más alto conocimiento filosófico de #Brahman en contraposición a las Sadyovadhu que son los ideales domésticos y se dedican al #bienestar de su familia.

🐘Este comentario de M. Gandhi extraído de su libro el Bhagavad Gita que hace referencia a los #vedas, puede ampliarse la información en el libro: “Vedanta Práctica. El conocimiento más grande y más elevado” de Swami #Vivekananda publicado por esta misma editorial.

〰️ El #vedanta es de las filosofías más antiguas y universales del mundo, que sostiene la unidad de la existencia, la divinidad del #alma humana y la armonía de todas las #religiones〰️

🔶Los himnos mágicos del Rig-Veda son los más antiguos vestigios que se conservan de la tradición #hindú y la parte más antigua de los cuatro #libros de los Vedas, derivándose la mayor parte de esta obra de ellos🔶.

➡️Para más información o leer unas páginas gratis de los libros visita www.libreriaargentina.com (link en bio)⬅️

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