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                   Ficha de libros            

Yoga

 
 

 

 

Aprende Yoga de forma fácil, rápida y segura. Curso completo en teoría y práctica 3ª Edición.

Ramiro Calle

14,95 €

 

 

Desde principiante hasta dificultad básica

El libro es una introducción al yoga en teoría y práctica, analizando sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Y está ilustrado con imágenes de las posturas más importantes, además de incluir explicaciones sobre la respiración, la relajación y la meditación. La mejor introducción para conocer el yoga de la mano de uno de sus mejores representantes en España. Además del libro se encuentra el DVD del libro, que presenta dos clases completas de yoga, dirigidas por dos de los mejores profesores del momento. Es ideal para iniciarse en el Yoga. Con la teoría y la práctica necesaria para una clase completa y equilibrada. Incluye además; ejercicios de calentamiento, ejercicios respiratorios y dos relajaciones dirigidas. El libro con el DVD, ofrecen la posibilidad de llevar a cabo clases distintas cada día, combinando las posturas del libro con el DVD.

*Disponible Libro + DVD de APRENDE YOGA= 25€

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

Aprende Yoga de forma fácil, rápida y segura. Curso completo en teoría y práctica 5ª Edición.

Ramiro Calle

25 €  Libro + DVD

 

Desde principiante hasta dificultad básica

 

APRENDE YOGA: El DVD, presenta dos clases completas de yoga, dirigidas por dos de los mejores profesores del momento. Ideal para iniciarse en el Yoga. Incluye la teoría y la práctica necesaria para una clase completa y equilibrada. Incluye además; ejercicios de calentamiento, ejercicios respiratorios y dos relajaciones dirigidas. El libro junto al DVD, ofrecen la posibilidad de llevar a cabo clases distintas cada día, combinando las posturas del libro con el DVD. El libro es una introducción al yoga en teoría y práctica, analizando sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Y está ilustrado con imágenes de las posturas más importantes, además de incluir explicaciones sobre la respiración, la relajación y la meditación. La mejor introducción para conocer el yoga de la mano de uno de sus mejores representantes en España.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

Chakras, Kundalini, Kundalini Yoga.
Ramiro Calle
25 €  Libro + CD
 

En todo ser humano se manifiesta la energía superior, la energía cósmica, porque el hombre (microcosmos) es una representación del macrocosmos. Esta energía superior permanece aletargada en el ser humano ordinario y este tiene a su alcance determinados procedimientos para actualizarla y obtener de esta forma la experiencia liberatoria. Esta energía superior, que es llamada Shakti, aparece individuada en el hombre como Kundalini (enroscada o serpiente). Cuando la energía kundalini asciende hasta el vertex de la cabeza, sobreviene la iluminación. Alcanzada su meta, se une e identifica con la energía divina y el ser humano obtiene su naturaleza original, aquella de la que fue divorciado por la intromisión de la sustancia material.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

Yoga para embarazadas

Víctor M. Flores

28 € Libro + DVD

 

Un libro práctico y documentado, para seguir paso a paso el embarazo y prepararse para un parto más sencillo. Incluye ejercicios, respiraciones y consejos de matronas y profesionales que actualmente trabajan en maternidades y hospitales. El yoga antenatal proporciona entre otros los siguientes beneficios: conserva la flexibilidad corporal; mantiene la agilidad muscular; ayuda a un parto normal y una rápida reconstrucción corporal; mantiene sosegada a la mente; ayuda al control de la respiración. Evita la ansiedad y muchos otros beneficios.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CD Yoga@ home. Yoga en casa. Una clase completa de yoga en audio. Incluye un cuadernillo dentro.

Centro de Yoga Sivananda

18,78 € en CD

Una clase completa de yoga, tal y como se lleva a cabo en los Centros de Yoga Sivananda de todo el mundo. 

Este CD de audio contiene:
1. Savasana, la postura de relajación
2. Gayananam
3. Kapalabhati, ejercicio de respiración y purificación
4. Anuloma Viloma, respiración alterna
5. Surya Namaskar, saludo al sol
6. Ejercicios de las piernas
7. Sirshasana, postura sobre la cabeza
8. Sarvangasana, postura sobre los hombros
9. Halasana, postura del arado10. Matsyasana, postura del pez
11. Paschimothanasana, postura de flexión hacia delante
12. Plano inclinado
13. Bhujangasana, postura de la cobra
14. Salabhasana, postura del saltamontes.
15. Dhanurasana, postura del arco
16. Ardha Matsyendrasana, postura de la media torsión espinal
17. Kakasana, postura del cuervo
18. Pada Hasthasana, postura de las manos en los pies
19. Trikonasana, postura del triángulo
20. Savasana, postura de relajación
21. Meditación para la paz

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

El poder del yoga, método y enseñanzas
Ramiro Calle
33 €


 

Ramiro Calle dice sobre El poder del yoga: "Es mi libro más completo".

Los lectores opinan:

  • "Una de sus obras maestras, de lectura obligatoria para neófitos y para avezados yoguis."

  •  "Un manual indispensable e imprescindible para sumergirnos en el verdadero y auténtico yoga dentro de la más pura tradición."

  • "En esta fabulosa obra, el lector va a encontrar un libro de cabecera, un gran recetario de métodos ancestrales para la liberación física y psíquica."

  • "Una obra fundamental para profundizar en la ciencia del yoga."

  • "Esta obra es El libro de Yoga por excelencia."

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

Practica Yoga. Curso completo en teoría y práctica.
Ramiro Calle
14,95 €

 

 

Desde principiante hasta dificultad media

 

Para personas con buenas actitudes físicas o ya iniciadas en el yoga. Dos clases completas y equilibradas de yoga, dirigidas por dos de los mejores profesores del momento. Añade también ejercicios respiratorios y dos relajaciones dirigidas. También disponible el libro + DVD= 25€. Con el libro y el DVD se pueden realizar clases distintas para cada día. El DVD incluye una exhibición de yoga en pareja.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

Practica Yoga. Curso completo en teoría y práctica.

Ramiro Calle

25 € Libro + DVD

 

 Desde principiante hasta dificultad media

Para personas con buenas actitudes físicas o ya iniciadas en el yoga. Dos clases completas y equilibradas de yoga, dirigidas por dos de los mejores profesores del momento. Además añade ejercicios respiratorios y dos relajaciones dirigidas. Con el libro y el DVD se pueden realizar clases distintas para cada día. El DVD incluye una exhibición de yoga en pareja.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga, una puerta abierta a la salud. Prevención y rehabilitación.

Víctor M. Flores y G. Tarodo

20 €

 

El resumen de nuestro método se va a fundamentar en estos tres pasos, igualmente importantes aunque se puedan practicar de forma independiente: respiración, asanas y meditación. Con capítulos especial mujer. La aplicación terapéutica del yoga, consigue la recuperación emocional el paciente y su reforzamiento psíquico, ayudándole a superar el estrés. 

 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OM Shree OM. Mente, cuerpo y espíritu de la enseñanza del yoga para niños.
Christine McArdle Oquendo
17,90 €


"En este manual, empiezo revisando porqué practicamos yoga con niños. Los próximos capítulos discutirán los elementos de estilo que considero que es importante introducir en las clases de yoga para niños. También incluirán reflexiones y recomendaciones sobre el rol del profesor, sobre cómo desarrollar lecciones y programas de estudio, cómo tratar a su salón de clase, y cómo ver su trabajo con niños de todas las edades. Una vez establecido esto, paso a discutir la práctica de la enseñanza en sí y cómo me guío por los Principios Universales de Alineamiento™ del Anusara Yoga, seguido por Actividades de Yoga/Actividades de Conciencia Plena, que incluyen las prácticas notables e indispensables de pranayama, mantras, mudras, meditación, prácticas de atención plena, y otras actividades que llamo «Viajes Épicos de Yoga para Niños». Para finalizar, comparto algunas canciones de ejemplo y las lecciones que he encontrado más divertidas y exitosas".

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

DVD Yoga en Casa con
Ramiro Calle
16,41 €

 

 

Practica Yoga en tu propia casa con uno de los mejores y más reconocidos profesores de yoga de habla hispana.
 

Aprende yoga de forma fácil, rápida y segura con dos clases de yoga diferentes para alternarlas en tu casa, concebidas para personas desde nivel iniciante hasta nivel medio en yoga, con una duración de 20 minutos cada una. Una vez que domines estas dos clases, si lo deseas puedes adquirir el libro "Aprende Yoga" (sin DVD) que reúne la teoría y la práctica necesaria para poder practicar yoga en su casa con seguridad y conocimiento, variando las clases de una forma casi infinita. *Este DVD es el mismo que se vende junto al libro con DVD "Aprende yoga".

CONTENIDO del DVD:
1. Presentación
2. Ejercicios de calentamiento
3. Clase completa de yoga nº1
4. Técnicas de control respiratorio
5. Relajación nº1
6. Clase completa de yoga nº 2
7. Ejercicios de control respiratorio
8. Relajación nº 2
9. Despedida.

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

Aprender a respirar. La ciencia hindú-yogui de la respiración.

Ramacharaka

13,50 €

 

Aprende a respirar con uno de los libros más vendidos sobre el tema. Para cantantes, submarinistas, deportistas y quienes quieran desarrollar ampliamente su capacidad pulmonar o simplemente respirar bien. Además incluye ejercicios para relajarte y reactivarte. Es didáctico e ilustrado.

 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR

 

SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

La ciencia del Pranayama
Swami Sivananda
20 €


El Prana es de tal naturaleza que puede ser considerada como la "vis viva" del organismo animal y el objetivo de los yoguis es el control de esta fuerza mediante el Pranayama. Por la práctica de los âsana se puede controlar el cuerpo físico y mediante el Pranayama, el cuerpo astral o cuerpo sutil o Linga sarira. Debido a que existe una estrecha conexión entre el aliento y las corrientes nerviosas, por el control de la respiración obtenemos el control de las corrientes vitales internas.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

 

El libro de la relajación 2ª edición.

Ramiro Calle

14,95 €

 

Con esta obra podrás conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental. También descubrirás otros factores importantes, que relacionados con la relajación, le permitirán mejorar en su salud y calidad de vida. La relajación, sus técnicas y sus tipos más importantes, en un libro de fácil comprensión explicado en teoría y práctica, con variados ejercicios para practicar.
Además incluye la explicación de los tipos más importantes de relajación: Jacobson, Schultz, Progresiva, en 30 sesiones y por supuesto de relajación yogui, la base de las anteriores.

 

*También disponible Libro +CD: 25 €

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

El libro de la relajación 2ª edición

Ramiro Calle

25 € Libro+ CD

 

 

El CD de audio contiene gravadas una introducción y dos relajaciones dirigidas, una corta y otra larga, junto a varias explicaciones y ejercicios respiratorios. Con esta obra podrás conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental. También descubrirás otros factores importantes, que relacionados con la relajación, le permitirán mejorar en su salud y calidad de vida. El libro, de fácil comprensión está explicado en teoría y práctica, con variados ejercicios para practicar.  La relajación, sus técnicas y sus tipos más importantes: Jacobson, Schultz, Progresiva, en 30 sesiones y por supuesto de relajación yogui, la base de las anteriores.

*También disponible solo el libro: 13,50 €

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

El arte de respirar. Cambia tu respiración y cambia tu vida. Respiración y Mindfulness.
Ramiro Calle
25 € Libro + CD

 

La importancia y trascendencia de la respiración.



La mayor parte de las veces respiramos superficialmente, incluso de modo entrecortado y no uniforme, y además no pocas veces por la boca, desaprovechando la capacidad que tiene la nariz de entibiar, regular y filtrar el aire. La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable y no debemos dejar de servirnos de la misma. "En esta obra, que con tanto entusiasmo he llevado a cabo, me extiendo sobre muy diversos aspectos de la respiración. He comprobado cómo su practica ha ayudado a decenas de miles de personas, tanto física como psíquicamente y ofrezco en ella ejercicios para ser practicados, pues como reza un antiguo adagio: “De nada sirve leerse una y otra vez el prospecto de un medicamento si no se ingiere”.  Ramiro Calle

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

Aprende meditación, de forma fácil, rápida y segura
Ramiro Calle
14,95 €
 

En esta obra se aborda de una manera fácil y bien explicada todo lo que necesitas saber para aprender a practicar la meditación en poco tiempo de una manera segura. Con la seguridad de Ramiro Calle, uno de los pioneros sobre estos temas en España que lleva más de 30 años practicando día adía.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

Yoga mental y meditación. Un curso completo de meditación.

Ramiro Calle

14,95 €

 

La meditación y sus beneficios explicada fácilmente. Incluye teoría y meditaciones con visualizaciones para superar la ansiedad y el estrés.
Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones.
Se puede adquirir en libro sólo o con CD de audio, con ejemplos de meditaciones dirigidas.

 

*También disponible el libro + CD = 25€  

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

Yoga mental y meditación 5ª edición.

Ramiro Calle 

25 €  Libro + CD

 

 

El curso de completo de meditación y de trabajo con las emociones.  Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un CD de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

Relajación, fácil, rápida y segura
Ramiro Calle
15,90 €

 

Este CD contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y  con su utilización regular. Incluye dos relajaciones, una de 8 minutos y otra de 1/2 hora. El contenido es el siguiente:

1. Introducción. Los beneficios de la relajación y cómo prácticarla. (19:38 min.)
2. Técnicas de control respiratorio. Lo básico y necesario que se debe saber sobre la respiración. (4:16 min.)
3. Relajación profunda breve, con música de fondo. Una relajación rápida y efectiva conseguida en poco tiempo. (7:07 min.)
4. Relajación profunda. Una relajación completa y total para cuando se dispone de más tiempo. (21:15min.)

*Su contenido es el mismo del C.D. que acompaña al libro del mismo autor titulado: "El libro de la relajación", donde se amplía más sobre la teoría de la relajación y sus distintos tipos.

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

Relajación y preparación emocional para el éxito.

Iván mayor

15,65 € 3ª edición

 

 

El CD de relajación y preparación emocional para el éxito, que cuenta con 52 minutos de relajación. A continuación se detalla la estructura del contenido:

1. La reconciliación con mi pasado. Te ayuda a identificar y curar las heridas de tu pasado que limitan el presente. (8,24 min).
2. El paisaje interior. Contactar con nuestro paisaje interior, potenciará nuestra mente para que siempre actúe a nuestro favor y no continúe siendo el enemigo que siempre nos traiciona (14,34min).
3. Comunicación con nuestro dolor. Para identificar el origen del dolor y eliminarlo. Conocer cual es el verdadero origen de nuestro dolor nos ayuda a eliminarlo desde sus raíces. (13,12min).
4. Relajación por inducción. Te ayuda a combatir la desesperación, ansiedad y estrés mediante un profundo estado de relajación (5,26 min). 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

Concentración y Meditación 5ª Edición

Swami Sivananda

22 €

 

 

El manual más completo sobre meditación. Incluye desde los pasos previos a la meditación, los obstáculos que encuentras y los errores en la práctica. Es apto para todos los niveles y profundizar.

La meditación es el mejor medio para lograr la paz mental y espiritual. Muy buscada y practicada hoy en día, pocos libros la abordan y explican tan claramente como el presente manual. Practicar meditación es no pensar, detener nuestros pensamientos racionales y observar el fluido de la mente.
 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

Raja Yoga y otros textos inéditos
Swami Vivekananda
15 €

 

Raja Yoga se propone en primer término proporcionarnos el medio de observar el mundo interno y su instrumento es la mente. La facultad de atención, guiada y dirigida acertadamente hacia el mundo interno, analizará la mente y descubrirá su actuación, porque las facultades mentales en su ordinario estado son como dispersos rayos de sol, mientras que cuando se concentran nos iluminan.  

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

Vedanta práctica
Swami Vivekananda
14,95 €

 

De las filosofías más antiguas y universales del mundo, que sostiene la unidad de la existencia, la divinidad del alma humana y la armonía de todas las religiones. El vedanta es excelente como teoría; pero, ¿cómo practicarla? Esta obra nos indica como llevar a cabo la práctica día a día.

Porque, ninguna teoría tiene otro valor que el de una gimnasia intelectual si no se puede practicar. Por lo tanto, el vedanta como filosofía, ha de ser intensamente práctica y aplicable a todos los aspectos de nuestra vida. 
No cabe duda de que esta filosofía vedanta es excelente como teoría; pero, ¿cómo practicarla?
La presente obra nos indica como llevar a cabo la práctica de esta filosofía, durante nuestro día a día.

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

Vijnana Bhairava Tantra. Técnicas de meditación. (Comentado por Ramiro Calle)
13,50 €

 

Está compuesto por técnicas tántricas milenarias. En su argumento, la diosa Shakti, le pide a Shiva que le revele cual es la esencia del camino hacia la realización de la realidad más elevada y como respuesta Shiva la describe 112 formas de ingresar al universal y trascendental estado de conciencia.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

CD Aprende meditación de forma fácil, rápida y segura. 2ª edición.
Ramiro Calle
15,65 €

 

Varias meditaciones dirigidas, para comenzar a practicar con ayuda, con la intención de que más adelante practiques tú solo.

La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. La meditación tiene varios beneficios: favorece la mente, el sistema emocional y el cuerpo; mejora la atención mental, proporciona calma y claridad mental.

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

El arte de parar. El dominio de las emociones mediante la meditación.

Ramiro Calle
16,50 €

 

La meditación es el método más antiguo de transformación y mejora mental. Es el ejercitamiento por excelencia que incide sobre la mente profunda para armonizarla.
Los frutos de la meditación pueden trasladarse a la vida cotidiana y vivir así la espiritualidad a diario. Así la
meditación es un arte de vivir: vivir plena, sosegada y armónicamente. Este es por tanto un libro que resultará muy esclarecedor y útil tanto para principiantes como para meditadores consumados.  Como reza un antiguo adagio: “De acuerdo a la semilla sembrada, así ha de ser el fruto recogido”

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

                     

Mindfulness, una técnica de vida. Cambia tu vida en 12 meses.
Leonard A. Bullen
14,95 €

En la vida ordinaria te encuentras con continuos problemas que resolver: quizá por dinero, por tus responsabilidades familiares o porque tus vecinos hacen mucho ruido... Por supuesto, algún tipo de filosofía podría ayudarte a afrontarlos, pero solo hasta un límite, ya que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos. Para que surta efecto, esa filosofía, debe desarrollarse dentro de un sistema y a partir de ese sistema, se debe crear una técnica. Este método, permite aplicar la auto-disciplina a la rutina de la vida diaria y no requiere mucho esfuerzo, si se le puede dedicar algún tiempo, el autor lo llama: “método de auto-disciplina por contrato”. Cuando lo pones en práctica, tienes en cuenta algunas costumbres negativas que quieres corregir, algunos hábitos que prefieres abandonar u otros que deseas adquirir y al mismo tiempo, te fijas en esos pequeños. Para conseguir:

  •  Relajación,
  • auto-entendimiento,
  • revalorización,
  • desarrollo de la consciencia, aceptación,
  • conocimiento de las emociones
  • conocimiento  de los mecanismos de auto-engaño,
  • la doctrina del no ego,
  • la práctica del control del pensamiento,
  • el cultivo del desapego
  • el logro de la tranquilidad...
  • OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR

     

     

    Mindfulness, en tu día a día.
    Bhikku Khantinpalo y Nyanasatta Thera
    13,50 €
     

    Para PRACTICAR todo el día Mindfulness

     


    Es posible encontrar momentos en nuestro día a día para avanzar con la práctica de la meditación. Para algunas personas cuya mente sea muy activa y estén inclinadas a distraerse, les convendría seguir con atención las acrobacias de la mente de un mono loco. De ese modo se desarrolla la facultad de inspeccionar la mente y ver dónde se ha ido. ¿Se ha ido al pasado, al presente o al futuro?

    ¿Se ha ido a la materia, a las sensaciones o quizás a las cogniciones, a las actividades volitivas o se ha ido a la conciencia? Por el método de preguntarse “¿Dónde se ha ido?”, la mente distraída vuelve poco a poco a estar bajo la vigilancia de la mente atenta hasta que la atención forma un cimiento sólido para el desarrollo futuro. Cuando la mente se ha calmado, se puede comenzar a practicar la meditación, para que surja la verdadera visión cabal. Este método se llama “la sabiduría que conduce a la calma”.

     

    OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR

     

     

     

     

     

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    Un bosque tranquilo. Mindfulness para niños.

    Patricia Díaz-Caneja y Marta Navalgar 

    13,90  €  

     

    Un cuento breve muy divertido para niños y mayores y poder disfrutar juntos en familia. El libro, de la mano del Hada Atención Plena, cuenta con actividades muy entretenidas cuyos ejercicios, consejos, juegos, aprendizajes y pasatiempos que ayudan a nuestros menores a desarrollar la atención plena en cada situación. De manera fácil y amena, aprenden jugando y disfrutamos todos juntos. Un buen recurso muy utilizado y recomendado por los educadores, que utilizan para ellos como para sus menores. Toda la familia disfruta y mejora con la aplicación de sus enseñanzas y ejercicios.

    OTRAS OBRAS DE LAS AUTORAS

     SOBRE LAS AUTORAS