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                 Ficha de libros            

Mindfulness, Meditación Vipassana

 

 

 

Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.
Prentice Mulford
14,95 €
 

A partir de los conceptos del Mindfulness o la atención plena, se han desarrollado unas prometedoras terapias, muy útiles en el tratamiento del dolor, el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios y las adiciones entre otros temas. Pero también se ha investigado sus beneficios en las personas que no experimentan estos trastornos, con resultados positivos, como la mejora del sistema inmunológico y una recuperación más rápida de las experiencias negativas. 
Una hora de irritación o de mal humor, haya sido expresado o no en palabras, gasta una parte de nuestras fuerzas, sin beneficio para nosotros ni para los demás, creándose tal vez, por el contrario, grandes enemigos.
 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

Mindfulness. Lograr el milagro de estar atento.

Thich Nhat Hanh

13,50 € 

 

Para iniciarte en el Mindfulness


Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Esta filosofía de vida,  busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna.
El autor más leído en budismo después del Dalai Lama, nos ayuda a vivir cada minuto del presente y estar atentos. Un libro práctico y eficaz para el día a día.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

Lograr el milagro de estar atento  3ª Edición

Thich Nhat Hanh

14,95 €  Best Seller

 

 

EL LIBRO QUE DA ORIGEN AL MINDFULNESS EN OCCIDENTE


El autor más leído en budismo después del Dalai Lama, nos ayuda a vivir cada minuto del presente y estar atentos. Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; la atención mental hace posible vivir cada minuto de la vida, la atención mental nos capacita para la vida. Esta filosofía de vida, más allá de un concepto religioso, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna.

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

Meditación vipassana paso a paso

Mahashi Sayadaw

14,95 €

 

 

La meditación que por excelencia mostrara el Buda es la meditación vipassanâ, encaminada a penetrar en la realidad tal y como es. Para ello son necesarias unas condiciones para que brote la sabiduría que hace posible esta percepción de la realidad en su modo final de ser. Estas son Mahasi Sayada, un monje budista Theravada, birmano y probablemente el maestro de meditación birmano más conocido en el mundo occidental

 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

El poder de vivir el presente

Prentice Mulford

13,50 €

 

 

"Vivir el presente", es una de las mejores terapias para la ansiedad, el estrés y la angustia vital. Pero "Vivir el presente" además de resolver todos estos problemas, proporciona a quienes ya los han superado, un amplio poder en todas las facetas de la vida: mundana, material y espiritual. Y la consecuencia de los éxitos individuales, sociales y materiales, es tan sólo una pequeña muestra del poder que tiene "Vivir el presente"...

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

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Un bosque tranquilo. Mindfulness para niños.

Patricia Díaz-Caneja y Marta Navalgar 

13,90  €  

 

Un cuento breve muy divertido para niños y mayores y poder disfrutar juntos en familia. El libro, de la mano del Hada Atención Plena, cuenta con actividades muy entretenidas cuyos ejercicios, consejos, juegos, aprendizajes y pasatiempos que ayudan a nuestros menores a desarrollar la atención plena en cada situación. De manera fácil y amena, aprenden jugando y disfrutamos todos juntos. Un buen recurso muy utilizado y recomendado por los educadores, que utilizan para ellos como para sus menores. Toda la familia disfruta y mejora con la aplicación de sus enseñanzas y ejercicios.

OTRAS OBRAS DE LAS AUTORAS

 SOBRE LAS AUTORAS

 

 

 

El poder de la atención
Nyanaponika Thera
14,95 €
 

La atención mental y la concentración son funciones claves de nuestra mente. A través del desarrollo de la Atención mental pura, se puede mejorar en cualquier faceta de la vida. Es una característica típica de la mente humana que la atención mental esté estancada y que la mente no esté gobernada más que por los impulsos que forman parte de su estrato animal. Pero el hombre puede desarrollar su atención mental pura, despegarse de cualquier cosa y observarla desde todos sus ángulos.  Esa actitud se adquiere mediante el desarrollo de la atención mental pura, que puede ser de una gran ayuda en cualquier trabajo que se esté llevando a cabo.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

La ciudad de la mente. El camino de la calma y el bienestar. Un cuento Mindfulness.
Nyanaponika Thera
12,90 €


En forma de cuento, se nos presenta a la mente como una ciudad densamente poblada, pero al igual que las ciudades difieren enormemente unas de otras, también lo hacen las mentes. En nuestra parábola hemos elegido un único tipo de mente y una única topografía ciudadana. El abierto contraste entre los dos planos de la mente no puede conducirla sino a la tensión y al conflicto y finalmente al estancamiento y a la decadencia tanto individual como social, tal y como ejemplifica esta parábola con los trastornos políticos de la ciudad y las enfermedades mentales de sus habitantes

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

El camino de la atención. La base del Mindfulness.

Nyanaponika Thera

14,95

 

La práctica de la atención, es el método más eficaz para entrenar y desarrollar la mente. Para resolver los problemas diarios y liberarse de obstáculos como: el odio, la codicia y la ignorancia. "El corazón de la meditación budista", de quien Ramiro Calle ha declarado: 

"Es el mejor libro de meditación que existe".

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

Meditación budista Vipassana
Piyadassi Thera
14,95 €
 

 

"En este libro, he intentado dar algunos consejos prácticos sobre meditación tal y como se enseña en el budismo. Espero que ello estimulará y alentará a aquellos que están entregados al desarrollo mental". Indudablemente es muy difícil para la gente apartarse de sus acostumbrados modelos de conducta, pensamiento y acción. Sin embargo, si uno desea triunfar sobre los onerosos cuidados de la vida mundana y obtener la verdadera felicidad y libertad, ha de apartarse gradualmente de las cosas aparentemente queridas y agradables y entrar en el sendero de la meditación.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

Los fundamentos de la atención

Nyanaponikla Thera (prólogo de Ramiro Calle)

14,95 €

 

 

Recoge los textos budistas comentados sobre los que se basa el camino de la atención, para lograr la atención en la vida diaria a través de la meditación. Tengo la profunda convicción de que la práctica sistemática de la Recta Atención, tal y como la enseña el Buda en su Sermón sobre el Satipatthâna, sigue hoy en día proporcionándonos el método más simple y directo, el más profundo y eficaz, para el entrenamiento y desarrollo de la mente, para alcanzar nuestros empeños y para superar los problemas diarios y también para alcanzar la meta más alta: la total liberación de la propia mente de la Codicia, el Odio y la Ignorancia

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

Meditación Mindfulness sobre las sensaciones.

Nyanaponika Thera

14,95

 

 

Si las sensaciones son contempladas como burbujas que se inflan y se desinflan, su conexión con la avidez o la aversión será más y más debilitada, hasta que finalmente se quiebre esa atadura. Mediante esta práctica, el apego a gustos y disgustos será reducido y un espacio interior será conquistado para conseguir el crecimiento de virtudes y emociones más refinadas.

 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

El corazón de la meditación budista. Las fuentes del Mindfulness.

Nyanaponikla Thera

22 €  

 

Una guía para comprender la base de la meditación vipassana y del mindfulness, el “Camino de la Atención” de Buda, conocido como “Satipatthâna”.  Para aplicarla y en la vida diaria. “Debo asegurar con toda franqueza, que esta obra no debería faltar entre aquellas de habitual lectura, no solo del que simpatiza con el budismo, sino de todo buscador de lo Incondicionado y de la liberación definitiva de la mente”. Ramiro Calle

 

*Esta obra reúne las dos obras publicadas por Editorial ELA: "El camino de la atención" y "Los fundamentos de la atención".

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

La liberación del sufrimiento
Bhikku Boddhi
14,95 €
 

La liberación del sufrimiento se consigue a través del sendero marcado por Buda, el noble óctuple sendero: Recta opinión, Recto propósito, Recta palabra, Recta acción, Recto sustentamiento, Recto esfuerzo, Recta atención y Recta concentración. Seguir el Noble Sendero Óctuple es más un asunto de práctica que de conocimiento intelectual, pero hay que comprenderlo como es debido para poderlo aplicar correctamente.

 

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

   

 

Samsâra. La rueda de los nacimientos. Doctrina y experiencias.

Anagarika Sugatananda

12,70  €

 

La doctrina de la reencarnación -la rueda de renacimientos- y la supervivencia después de la muerte según el budismo, no existe únicamente, como mucha gente imagina, en el Budismo y el Hinduismo, sino que lo encontramos, de una u otra forma, en muchos sistemas filosóficos y religiosos antiguos y en muchas partes del mundo.“Esta obra es un libro tan sugerente como instructivo y, sobre todo, una obra rigurosa que corresponde a la seriedad y fiabilidad de su autor”.  Ramiro A. Calle 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

Dhammapada. Las palabras de Buda.
Buda
13,50 €


El Dhammapada o "Camino de la sabiduría" recoge las ideas más importantes de la enseñanza de Buda en 423 versos.
Los versos originalmente fueron escritos con la forma de dos estrofas y están divididos en 26 capítulos temáticos, recopilados y escritos en lengua Pali por los discípulos de Buda. Algunos de estos, registran las mismas palabras que Buda pronunció y nos acercan a su sabiduría y compasión, que iluminan y han logrado iluminar a varias generaciones en todo el mundo. Una traducción excelente, hecha por un especialista en filosofías orientales.
 
        
 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

 

 

 

La liberación del error. Las raíces del bien y del mal.
Nyanaponikla Thera
14,95 €
 

La mejor forma para liberarnos del error es conocer las raíces del bien y del mal, el origen de los conflictos y la lucha entre lo positivo y lo negativo. Solo a través del conocimiento se consigue la liberación del error.  Buda ha enseñado que las causas básicas de todo sufrimiento son las Tres Raíces del Mal: Avidez, Odio y Ofuscación.
Estos tres términos comprenden toda la escala de lo malo, ya tenga éste la mínima o la máxima intensidad: desde la más ligera tendencia hasta la manifestación más burda en actos o palabras.

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

 

 

   

 

Vida después de la vida, según el budismo.

Narada Thera

14,95 €  

 

 

Esta obra es una exposición magistral y lúcida del Venerable Narada Thera sobre el tema del renacimiento. En el budismo nunca se habla de reencarnación, porque no se admite un principio permanente que transmigre. La palabra renacer tiene un significado más amplio y existen numerosos planos o reinos en los que puede producirse el nacimiento.

 

 

OTRAS OBRAS DEL AUTOR


SOBRE EL AUTOR

 

 

                     

Mindfulness, una técnica de vida. Cambia tu vida en 12 meses.
Leonard A. Bullen
14,95 €

En la vida ordinaria te encuentras con continuos problemas que resolver: quizá por dinero, por tus responsabilidades familiares o porque tus vecinos hacen mucho ruido... Por supuesto, algún tipo de filosofía podría ayudarte a afrontarlos, pero solo hasta un límite, ya que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos. Para que surta efecto, esa filosofía, debe desarrollarse dentro de un sistema y a partir de ese sistema, se debe crear una técnica. Este método, permite aplicar la auto-disciplina a la rutina de la vida diaria y no requiere mucho esfuerzo, si se le puede dedicar algún tiempo, el autor lo llama: “método de auto-disciplina por contrato”. Cuando lo pones en práctica, tienes en cuenta algunas costumbres negativas que quieres corregir, algunos hábitos que prefieres abandonar u otros que deseas adquirir y al mismo tiempo, te fijas en esos pequeños. Para conseguir:

  •  Relajación,
  • auto-entendimiento,
  • revalorización,
  • desarrollo de la consciencia, aceptación,
  • conocimiento de las emociones
  • conocimiento  de los mecanismos de auto-engaño,
  • la doctrina del no ego,
  • la práctica del control del pensamiento,
  • el cultivo del desapego
  • el logro de la tranquilidad...
  • OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR

     

     

     

    Meditación Vipassana. El Núcleo del Mindfulness.

    Ramiro Calle

    25 € Libro + CD

     

     

    PARA PRACTICAR MINDFULNESS

    El Mindfulness está de plena actualidad, pero ¿qué es realmente el Mindfulness, de dónde proviene, para qué sirve y cómo se logra? En esta obra, Ramiro Calle nos responde a todas estas cuestiones.  Un libro práctico desde el principio, bien explicado y de fácil asimilación para lograr todas las ventajas que se obtienen de una meditación bien hecha. La obra, completa en sí misma en teoría y práctica, se complementa con un CD de meditaciones dirigidas por el autor, que nos ayudan en el comienzo de la practica.

     

    OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR

     

     

     

     

     

     

     

    Mindfulness, en tu día a día.
    Bhikku Khantinpalo y Nyanasatta Thera
    13,50 €
     

    Para PRACTICAR todo el día Mindfulness

     


    Es posible encontrar momentos en nuestro día a día para avanzar con la práctica de la meditación. Para algunas personas cuya mente sea muy activa y estén inclinadas a distraerse, les convendría seguir con atención las acrobacias de la mente de un mono loco. De ese modo se desarrolla la facultad de inspeccionar la mente y ver dónde se ha ido. ¿Se ha ido al pasado, al presente o al futuro?

    ¿Se ha ido a la materia, a las sensaciones o quizás a las cogniciones, a las actividades volitivas o se ha ido a la conciencia? Por el método de preguntarse “¿Dónde se ha ido?”, la mente distraída vuelve poco a poco a estar bajo la vigilancia de la mente atenta hasta que la atención forma un cimiento sólido para el desarrollo futuro. Cuando la mente se ha calmado, se puede comenzar a practicar la meditación, para que surja la verdadera visión cabal. Este método se llama “la sabiduría que conduce a la calma”.

     

    OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR

     

     

     

     

     

    El Efecto del Optimismo. Ten pensamientos positivos es la mejor medicina.
    Norberto Tucci
    14,95 €

     

    Las claves del éxito y la salud.  Un aire nuevo para tus ideas. 

     

    Para conocer el poder que tiene el optimismo y aplicarlo a tu vida diaria, convirtiendo todo lo que suceda en tu vida en “lo mejor que te podría haber sucedido jamás”. Porque la MENTE de cualquier persona es como un LABERINTO, pero este laberinto se puede poner en orden, se puede convertir en una autopista para llegar a donde tu quieras llegar. Y las MEJORES HERRAMIENTAS para conseguirlo, están en este libro. Los lectores han dicho de ella: “El mejor libro que he leído en los últimos años”; “Muy práctico y directo desde el primer momento”; “Una joya”; “¡Lo he pasado genial!”; “Imprescindible para nuestros días. Debería enseñarse en los colegios”.  Además contiene claves y ejercicios prácticos para relajarte, hacer mindfulness, para el autoconocimiento y uno de los preciosos cuentos: el anillo de los deseos seleccionado del libro``Cuentos indios'' (publicado por editorial ELA) por este mismo autor, el gran admirado, Norberto Tucci.

     

     

    OTRAS OBRAS DEL AUTOR


    SOBRE EL AUTOR