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Ficha de libros |
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Mindfulness, Meditación Vipassana |
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Mindfulness. El poder de olvidar y dormir con atención plena.Prentice Mulford 14,95 €
A partir de los conceptos del Mindfulness o la atención plena, se han
desarrollado unas prometedoras terapias, muy útiles en el tratamiento del dolor,
el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios y las
adiciones entre otros temas. Pero también se ha investigado sus beneficios en
las personas que no experimentan estos trastornos, con resultados positivos,
como la mejora del sistema inmunológico y una recuperación más rápida de las
experiencias negativas. |
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Mindfulness. Lograr el milagro de estar atento. Thich Nhat Hanh 13,50 €
Para iniciarte en el Mindfulness
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Lograr el milagro de estar atento 3ª Edición Thich Nhat Hanh 14,95 € Best Seller
EL LIBRO QUE DA ORIGEN AL MINDFULNESS EN OCCIDENTE
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Meditación vipassana paso a paso Mahashi Sayadaw 14,95 €
La meditación que por excelencia mostrara el Buda es la meditación vipassanâ, encaminada a penetrar en la realidad tal y como es. Para ello son necesarias unas condiciones para que brote la sabiduría que hace posible esta percepción de la realidad en su modo final de ser. Estas son Mahasi Sayada, un monje budista Theravada, birmano y probablemente el maestro de meditación birmano más conocido en el mundo occidental.
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El poder de vivir el presente
Prentice Mulford 13,50 €
"Vivir el presente", es una de las mejores terapias para la ansiedad, el estrés y la angustia vital. Pero "Vivir el presente" además de resolver todos estos problemas, proporciona a quienes ya los han superado, un amplio poder en todas las facetas de la vida: mundana, material y espiritual. Y la consecuencia de los éxitos individuales, sociales y materiales, es tan sólo una pequeña muestra del poder que tiene "Vivir el presente"...
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Un bosque tranquilo
Patricia Díaz-Caneja y Marta Navalgar
13,90 €
Un cuento breve muy divertido para niños y mayores y poder disfrutar juntos en familia. El libro, de la mano del Hada Atención Plena, cuenta con actividades muy entretenidas cuyos ejercicios, consejos, juegos, aprendizajes y pasatiempos que ayudan a nuestros menores a desarrollar la atención plena en cada situación. De manera fácil y amena, aprenden jugando y disfrutamos todos juntos. Un buen recurso muy utilizado y recomendado por los educadores, que utilizan para ellos como para sus menores. Toda la familia disfruta y mejora con la aplicación de sus enseñanzas y ejercicios.
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El poder de la atención La atención mental y la concentración son funciones claves de nuestra mente. A través del desarrollo de la Atención mental pura, se puede mejorar en cualquier faceta de la vida. Es una característica típica de la mente humana que la atención mental esté estancada y que la mente no esté gobernada más que por los impulsos que forman parte de su estrato animal. Pero el hombre puede desarrollar su atención mental pura, despegarse de cualquier cosa y observarla desde todos sus ángulos. Esa actitud se adquiere mediante el desarrollo de la atención mental pura, que puede ser de una gran ayuda en cualquier trabajo que se esté llevando a cabo.
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La ciudad de la mente. El camino de la calma y el bienestar.
Un cuento Mindfulness. Nyanaponika Thera 12,90 €
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El camino de la atención. La base del Mindfulness. Nyanaponika Thera 14,95 €
La práctica de la atención, es el método más eficaz para entrenar y desarrollar la mente. Para resolver los problemas diarios y liberarse de obstáculos como: el odio, la codicia y la ignorancia. "El corazón de la meditación budista", de quien Ramiro Calle ha declarado: "Es el mejor libro de meditación que existe".
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Meditación budista Vipassana
"En este libro, he intentado dar algunos consejos prácticos sobre meditación tal y como se enseña en el budismo. Espero que ello estimulará y alentará a aquellos que están entregados al desarrollo mental". Indudablemente es muy difícil para la gente apartarse de sus acostumbrados modelos de conducta, pensamiento y acción. Sin embargo, si uno desea triunfar sobre los onerosos cuidados de la vida mundana y obtener la verdadera felicidad y libertad, ha de apartarse gradualmente de las cosas aparentemente queridas y agradables y entrar en el sendero de la meditación. |
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Los fundamentos de la atención Nyanaponikla Thera (prólogo de Ramiro Calle) 14,95 €
Recoge los textos budistas comentados sobre los que se basa el camino de la atención, para lograr la atención en la vida diaria a través de la meditación. Tengo la profunda convicción de que la práctica sistemática de la Recta Atención, tal y como la enseña el Buda en su Sermón sobre el Satipatthâna, sigue hoy en día proporcionándonos el método más simple y directo, el más profundo y eficaz, para el entrenamiento y desarrollo de la mente, para alcanzar nuestros empeños y para superar los problemas diarios y también para alcanzar la meta más alta: la total liberación de la propia mente de la Codicia, el Odio y la Ignorancia |
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Meditación Mindfulness sobre las sensaciones. Nyanaponika Thera 14,95 €
Si las sensaciones son contempladas como burbujas que se inflan y se desinflan, su conexión con la avidez o la aversión será más y más debilitada, hasta que finalmente se quiebre esa atadura. Mediante esta práctica, el apego a gustos y disgustos será reducido y un espacio interior será conquistado para conseguir el crecimiento de virtudes y emociones más refinadas.
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El corazón de la meditación budista. Las fuentes del Mindfulness. Nyanaponikla Thera 22 €
Una guía para comprender la base de la meditación vipassana y del mindfulness, el “Camino de la Atención” de Buda, conocido como “Satipatthâna”. Para aplicarla y en la vida diaria. “Debo asegurar con toda franqueza, que esta obra no debería faltar entre aquellas de habitual lectura, no solo del que simpatiza con el budismo, sino de todo buscador de lo Incondicionado y de la liberación definitiva de la mente”. Ramiro Calle
*Esta obra reúne las dos obras publicadas por Editorial ELA: "El camino de la atención" y "Los fundamentos de la atención".
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La liberación del sufrimiento La liberación del sufrimiento se consigue a través del sendero marcado por Buda, el noble óctuple sendero: Recta opinión, Recto propósito, Recta palabra, Recta acción, Recto sustentamiento, Recto esfuerzo, Recta atención y Recta concentración. Seguir el Noble Sendero Óctuple es más un asunto de práctica que de conocimiento intelectual, pero hay que comprenderlo como es debido para poderlo aplicar correctamente.
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Samsâra. La rueda de los nacimientos. Doctrina y experiencias. Anagarika Sugatananda 12,70 €
La doctrina de la reencarnación -la rueda de renacimientos- y la supervivencia después de la muerte según el budismo, no existe únicamente, como mucha gente imagina, en el Budismo y el Hinduismo, sino que lo encontramos, de una u otra forma, en muchos sistemas filosóficos y religiosos antiguos y en muchas partes del mundo.“Esta obra es un libro tan sugerente como instructivo y, sobre todo, una obra rigurosa que corresponde a la seriedad y fiabilidad de su autor”. Ramiro A. Calle
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Dhammapada. Las palabras de Buda.
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La liberación del error. Las raíces del bien
y del mal.
La mejor forma para liberarnos del error
es conocer las
raíces del bien y del mal, el origen de los conflictos y la lucha entre lo positivo y lo negativo.
Solo a través del conocimiento se consigue la liberación del error.
Buda ha enseñado que las causas básicas de todo sufrimiento son las Tres
Raíces del Mal: Avidez, Odio y Ofuscación.
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Vida después de la vida, según el budismo. Narada Thera 14,95 €
Esta obra es una exposición magistral y lúcida del Venerable Narada Thera sobre el tema del renacimiento. En el budismo nunca se habla de reencarnación, porque no se admite un principio permanente que transmigre. La palabra renacer tiene un significado más amplio y existen numerosos planos o reinos en los que puede producirse el nacimiento.
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Mindfulness, una técnica de vida. Cambia tu vida en 12
meses. En la vida ordinaria te encuentras con continuos problemas que resolver: quizá por dinero, por tus responsabilidades familiares o porque tus vecinos hacen mucho ruido... Por supuesto, algún tipo de filosofía podría ayudarte a afrontarlos, pero solo hasta un límite, ya que los problemas son fundamentalmente prácticos y no filosóficos. Para que surta efecto, esa filosofía, debe desarrollarse dentro de un sistema y a partir de ese sistema, se debe crear una técnica. Este método, permite aplicar la auto-disciplina a la rutina de la vida diaria y no requiere mucho esfuerzo, si se le puede dedicar algún tiempo, el autor lo llama: “método de auto-disciplina por contrato”. Cuando lo pones en práctica, tienes en cuenta algunas costumbres negativas que quieres corregir, algunos hábitos que prefieres abandonar u otros que deseas adquirir y al mismo tiempo, te fijas en esos pequeños. Para conseguir:
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Meditación Vipassana. El Núcleo del Mindfulness. Ramiro Calle 25 € Libro + CD
PARA PRACTICAR MINDFULNESS El Mindfulness está de plena actualidad, pero ¿qué es realmente el Mindfulness, de dónde proviene, para qué sirve y cómo se logra? En esta obra, Ramiro Calle nos responde a todas estas cuestiones. Un libro práctico desde el principio, bien explicado y de fácil asimilación para lograr todas las ventajas que se obtienen de una meditación bien hecha. La obra, completa en sí misma en teoría y práctica, se complementa con un CD de meditaciones dirigidas por el autor, que nos ayudan en el comienzo de la practica. |
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Mindfulness, en tu día a día.
Para PRACTICAR todo el día Mindfulness
¿Se ha ido a la materia, a las
sensaciones o quizás a las cogniciones, a las actividades volitivas o se ha ido
a la conciencia? Por el método de preguntarse “¿Dónde se ha ido?”, la
mente distraída vuelve poco a poco a estar bajo la vigilancia de la mente
atenta hasta que la atención forma un cimiento sólido para el desarrollo
futuro. Cuando la mente se ha calmado, se puede comenzar a practicar la
meditación, para que surja la verdadera visión cabal. Este método se llama
“la sabiduría que conduce a la calma”.
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El Efecto del Optimismo. Ten pensamientos
positivos es la mejor medicina.
Las claves del éxito y la salud. Un aire nuevo para tus ideas.
Para conocer
el poder que tiene el optimismo y aplicarlo a
tu vida diaria, convirtiendo todo lo que suceda en tu vida en “lo mejor que te
podría haber sucedido jamás”.
Porque la MENTE de cualquier persona es como un LABERINTO, pero este laberinto
se puede poner en orden, se puede convertir en una autopista para llegar a donde
tu quieras llegar. Y las MEJORES HERRAMIENTAS para conseguirlo, están en este
libro.
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