El método más eficaz para entrenar y desarrollar la mente: el Mindfulness
Seguramente hayas oído hablar del mindfulness, pero ¿sabes de qué se trata? Consiste en el cultivo de la atención plena en el momento presente, con una mente que no juzga ni se ve influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada momento.
| Más libros de Mindfulness |
La práctica del Mindfulness
Actualmente se habla mucho de Mindfulness, de estrés, de calidad de vida… Pero no solo hay que hablar, también hay que practicar. El mindfulness se logra a través del cultivo de la atención, con la Meditación Vipassana y siguiendo las directrices del budismo Theravada.
| Más libros de Budismo Theravada |
Mindfulness: una técnica de vida
Para personas cuya mente sea muy activa y estén inclinadas a distraerse, con ejercicios prácticos, objetivos y propósitos, para que poco a poco se vayan cumpliendo. Cuanto más se practique, más fácil te resultará alcanzar la atención plena en el momento presente.
|
Recuerda que tienes un 5% de descuento para utilizar en tu próxima compra* en todos los libros de Editorial ELA y un pequeño regalito. Para más información puedes escribirnos a info@libreriaargentina.com
|
| Visita la web para más información |
Copyright © *2022* *Editorial ELA*, Todos los derechos reservados. ¿Quieres saber más a cerca del tratamiento de tus datos? Aquí puede leer nuestra política de privacidad y el aviso legal . También puedes dejar de recibir este tipo de comunicaciones escribiendo a info@libreriaargentina.com