Hatha Yoga (yoga físico)
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14,95€Desde principiante hasta dificultad básica, ideal para iniciarse en el Yoga. Una introducción en teoría y práctica con sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Contiene las posturas acompañadas de imágenes, además de explicaciones sobre la respiración, la relajación y meditación. Incluye además ejercicios de calentamiento, respiratorios y…
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25,00€Desde principiante hasta dificultad básica, la mejor introducción para conocer el yoga. Ideal para iniciarse en teoría y práctica en el yoga; con sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Contiene las posturas acompañadas de imágenes, además de explicaciones sobre la respiración, la relajación y meditación. Este libro…
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18,78€Una clase completa de yoga, tal y como se lleva a cabo en los Centros de Yoga Sivananda de todo el mundo. Este CD de audio contiene: 1. Savasana, la postura de relajación 2. Gayananam 3. Kapalabhati, ejercicio de respiración y purificación 4. Anuloma Viloma, respiración alterna 5. Surya Namaskar,…
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25,00€En todos los humanos se manifiesta la energía cósmica, (llamada Shakti) porque el hombre es una representación del macrocosmos. Esta energía superior aparece en el hombre como Kundalini (enroscada o serpiente). Cuando el kundalini asciende hasta el vertex de la cabeza, sobreviene la iluminación.
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16,41€Aprende yoga con dos clases diferentes de 20 minutos cada una y alternarlas en casa o fuera como tú prefieras. Para principiantes, nivel medio o avanzado. Además incluye ejercicios de calentamiento, técnicas y ejercicios de control respiratorio y dos relajaciones. Practica Yoga con uno de los mejores y más reconocidos…
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33,00€El autor ha dicho de él: “Es mi libro más completo”. Los lectores opinan: “Una de sus obras maestras, de lectura obligatoria para neófitos y para avezados yoguis.””Un manual indispensable e imprescindible para sumergirnos en el verdadero y auténtico yoga dentro de la más pura tradición.” “En esta fabulosa obra,…
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17,90€“En este manual, empiezo revisando porqué practicamos yoga con niños. Los próximos capítulos discutirán los elementos de estilo que considero que es importante introducir en las clases de yoga para niños. También incluirán reflexiones y recomendaciones sobre el rol del profesor, sobre cómo desarrollar lecciones y programas de estudio, cómo…
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28,00€
Un libro práctico y documentado, para seguir paso a paso el embarazo y prepararse para un parto más sencillo. Incluye ejercicios, respiraciones y consejos de matronas y profesionales que actualmente trabajan en maternidades y hospitales. El yoga antenatal proporciona entre otros los siguientes beneficios: conserva la flexibilidad corporal; mantiene la…
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20,00€
La aplicación terapéutica del yoga, consigue la recuperación emocional el paciente y su reforzamiento psíquico, ayudándole a superar el estrés. El resumen de nuestro método se va a fundamentar en estos tres pasos, igualmente importantes aunque se puedan practicar de forma independiente: respiración, asanas y meditación. Con capítulos especial mujer.
