Bhikku Khantipalo y Nyanasatta Thera

Bhikku Khantipalo y Nyanasatta Thera, son dos monjes destacados de la Tradición del Budismo Theravada, de donde surge el Mindfulness que nos llega a Occidente. La obra de Bhikkhu Khantipalo representa una serie de útiles consejos para que el meditador, a través de la atención, logre aplacar los movimientos alocados de su mente. “El Camino de la atención es la única manera de convertir lo cotidiano en algo que valga realmente la pena, incluso un trabajo que carezca verdaderamente de interés. También es de sabios aprovechar los raros períodos durante el trabajo en los que se está esperando a hacer algo, ver a alguien, tomar el autobús o el tren, o cualquier ocasión en la que se esté solo durante algunos minutos; y en vez de acudir al periódico como distracción, a la radio o charlar con otra persona, es más provechoso “retirarse dentro” de uno mismo y liberando a la mente de los objetos exteriores, prestar atención a la respiración o a la repetición de alguna frase o palabra significativa del Dhamma”. Nyanasatta Thera, en los “Fundamentos de la Atención” (publicado por esta Editorial ELA) explica la palabra misma del Buda en uno de sus más grandes Discursos, incomparable dentro de la Tradición del Budismo Theravada, y que constituye la base del Mindfulness. Aquí se explica la meditación budista, que es el procedimiento para serenar la mente, para desarrollarla y prepararla para que pueda intuitivamente percibir la realidad.