Aprende Yoga de forma fácil, rápida y segura

Aprende Yoga de forma fácil, rápida y segura

Ramiro Calle


Desde principiante hasta dificultad básica ideal para iniciarse en el Yoga. Una introducción en teoría y práctica con sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Contiene las posturas acompañadas de imágenes, además de explicaciones sobre la respiración, la relajación y meditación. Incluye además ejercicios de calentamiento, respiratorios y dos relajaciones dirigidas.

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Descripción

Desde principiante hasta dificultad básica

ideal para iniciarse en el Yoga. Una introducción en teoría y práctica con sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Contiene las posturas acompañadas de imágenes, además de explicaciones sobre la respiración, la relajación y meditación. Incluye además ejercicios de calentamiento, respiratorios y dos relajaciones dirigidas.

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