1. Introducción. Beneficios de la relajación y cómo practicar. (19:38 min). 2. Técnicas de control respiratorio (4:16 min). 3. Relajación breve con música (7:07 min). 4. Relajación profunda y completa (21:15min). Este C.D. contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y con su utilización regular.
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Los conflictos, las contradicciones y las fuerzas negativas del subconsciente, merman la capacidad energética del individuo y le roban innecesariamente su fuerza interior. El dolor interior, el miedo, la ansiedad, la angustia, … son formas de quemar energía. La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra…
Meditaciones dirigidas, para que más adelante practiques solo tú. La meditación es un método de perfeccionamiento cuyas finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. Tiene varios beneficios: favorece la mente, el sistema emocional y el cuerpo; mejora la atención mental, da calma y…
En la primera parte de esta obra se examinan y exploran las espinas o estados aflictivos de la mente y en la segunda parte se proponen y estudian los estados mentales positivos que las deben sustituir. Para lograrlos debemos cultivar: el control de la mente y su aquietamiento; la neutralización…
El CD de audio contiene gravadas una introducción y dos relajaciones dirigidas, una corta y otra larga, junto a varias explicaciones y ejercicios respiratorios. Con esta obra podrá conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental. Descubrirás también otros factores importantes, que relacionados con la relajación, le…
Se dirige directamente a todos aquellos que configuran la empresa, desde el empresario hasta todos los que trabajan en la misma, para proporcionar actitudes, enseñanzas, métodos y técnicas capaces de llevar al ámbito empresarial y al escenario laboral: equilibrio, sosiego, bienestar y armonía. Lo que te permitirá vivir tu trabajo…
Desde principiante hasta dificultad básica, la mejor introducción para conocer el yoga. Ideal para iniciarse en teoría y práctica en el yoga; con sus orígenes, características y efectos en el cuerpo humano. Contiene las posturas acompañadas de imágenes, además de explicaciones sobre la respiración, la relajación y meditación. Este libro…
El autor ha dicho de él: “Es mi libro más completo”. Los lectores opinan: “Una de sus obras maestras, de lectura obligatoria para neófitos y para avezados yoguis.””Un manual indispensable e imprescindible para sumergirnos en el verdadero y auténtico yoga dentro de la más pura tradición.” “En esta fabulosa obra,…
1. Introducción. Beneficios de la relajación y cómo practicar. (19:38 min).
2. Técnicas de control respiratorio (4:16 min).
3. Relajación breve con música (7:07 min).
4. Relajación profunda y completa (21:15min).
Este C.D. contiene las instrucciones necesarias para obtener la relajación, siguiendo sus instrucciones y con su utilización regular.
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