Mindfulness-Lograr el milagro de estar atento

Mindfulness-Lograr el milagro de estar atento

Thich Nhat Hanh


Un libro práctico, con ejercicios sencillos para realizar en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión, hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Una filosofía de vida, que busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna. El respetado, Thich Nhat Hanh, el autor más leído en budismo (después del Dalai Lama), nos ayuda a vivir cada minuto del presente para poder lograr el milagro de estar atento.

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Descripción

Un libro práctico, con ejercicios sencillos para realizar en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión, hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Una filosofía de vida, que busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna.

El respetado, Thich Nhat Hanh, el autor más leído en budismo (después del Dalai Lama), nos ayuda a vivir cada minuto del presente para poder lograr el milagro de estar atento.

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