Mindfulness-Lograr el milagro de estar atento

Mindfulness-Lograr el milagro de estar atento

Thich Nhat Hanh


Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Esta filosofía de vida, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna. El autor más leído en budismo después del Dalai Lama, nos ayuda a vivir cada minuto del presente y estar atentos. Un libro práctico y eficaz para el día a día.

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Descripción

Un libro práctico, con ejercicios simples para hacer en la vida diaria. La atención mental nos libra del descuido y la dispersión; hace posible vivir cada minuto de la vida y nos capacita para ella. Esta filosofía de vida, busca hallar en el individuo la integridad y la calma interna. El autor más leído en budismo después del Dalai Lama, nos ayuda a vivir cada minuto del presente y estar atentos. Un libro práctico y eficaz para el día a día.

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