Stop a la ansiedad. Para combatir y vencer a la ansiedad - LIBRO + CD

Stop a la ansiedad. Para combatir y vencer a la ansiedad - LIBRO + CD

Ramiro Calle


La ansiedad no se supera solo con leer, hay que identificarla y luego practicar y practicar con los métodos adecuados físicos y mentales. Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real. Genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular. Un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.

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Descripción

La ansiedad no se supera solo con leer, hay que identificarla y luego practicar y practicar con los métodos adecuados físicos y mentales. Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real. Genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular. Un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.

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