Tai Chi para mayores y jóvenes

Tai Chi para mayores y jóvenes

Jose Luis Paniagua


El Tai Chi explicado paso a paso, para mayores y jóvenes. Incluye paso a paso cada ejercicio, cada postura y consejos sobre alimentación para una vida sana. Este libro, reúne resumida y ordenadamente, los conocimientos básicos a los que debe tener acceso una persona para iniciarse en la práctica de esta disciplina con innegables efectos terapéuticos. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se le considera como una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, ya que genera poder y fuerza a quien lo practica, además de gracia y flexibilidad en sus movimientos.

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Descripción

El Tai Chi explicado paso a paso, para mayores y jóvenes. Incluye paso a paso cada ejercicio, cada postura y consejos sobre alimentación para una vida sana. Este libro, reúne resumida y ordenadamente, los conocimientos básicos a los que debe tener acceso una persona para iniciarse en la práctica de esta disciplina con innegables efectos terapéuticos. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se le considera como una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, ya que genera poder y fuerza a quien lo practica, además de gracia y flexibilidad en sus movimientos.

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