Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Senge Dorje (Victor M. Flores)


Un libro práctico y documentado, para seguir paso a paso el embarazo y prepararse para un parto más sencillo. Incluye ejercicios, respiraciones y consejos de matronas y profesionales que actualmente trabajan en maternidades y hospitales. El yoga antenatal proporciona entre otros los siguientes beneficios: conserva la flexibilidad corporal; mantiene la agilidad muscular; ayuda a un parto normal y una rápida reconstrucción corporal; mantiene sosegada a la mente; ayuda al control de la respiración. Evita la ansiedad y muchos otros beneficios.  

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Descripción

Un libro práctico y documentado, para seguir paso a paso el embarazo y prepararse para un parto más sencillo. Incluye ejercicios, respiraciones y consejos de matronas y profesionales que actualmente trabajan en maternidades y hospitales. El yoga antenatal proporciona entre otros los siguientes beneficios: conserva la flexibilidad corporal; mantiene la agilidad muscular; ayuda a un parto normal y una rápida reconstrucción corporal; mantiene sosegada a la mente; ayuda al control de la respiración. Evita la ansiedad y muchos otros beneficios.

 

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